10 อันดับ โรงเรียนสอนโยคะ ที่ดีที่สุดในกรุงเทพ
โยคะเป็นการออกกำลังกายยอดฮิตอีกอย่างหนึ่งที่ทำได้ทั้งชายหญิง ปัจจุบันมีคนมากมายหันมาสนใจเรียนโยคะกันมากขึ้น เพราะการออกกำลังกายชนิดนี้เป็นการยืดเหยียดเส้นกล้ามเนื้อ ช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้แก่ร่างกาย เพิ่มความยืดหยุ่นของกระดูกสันหลังทำให้เลือดและสารอาหารไปเลี้ยงประสาทไขสันหลังเพิ่มขึ้น เสริมสมรรถนะร่างกายด้านการทรงตัว และฝึกประสาทจนส่งผลให้มีสุขภาพที่ดีทั้งกายใจจากภายในสู่ภายนอกสำหรับเพื่อนๆที่กำลังมองหา สถานที่ฝึกโยคะวันนี้ทางทีมงานนำ 10 อันดับโรงเรียนสอนโยคะที่ดีที่สุดในกรุงเทพมาฝากกันค่ะ
Lullaby Yoga ลัลลาบายโยคะ
ลัลลาบายโยคะ (lullaby-yoga) เป็นสตูดิโอโยคะและโรงเรียนสอนคุณครูโยคะระดับพรีเมี่ยมที่ได้รับการรับรองจากสมาคม Yoga Alliance สถาบันสากลระดับโลก จากประเทศสหรัฐอเมริกา คุณครูที่ลัลลาบายโยคะ เป็นคุณครูที่มีใบรับรองจาก Yoga Alliance พร้อมด้วยประสบการณ์, ความรู้และความสามารถที่อัดแน่น. ลัลลาบายโยคะ ตั้งอยู่ใจกลางเมืองกรุงเทพ ถนนสาทรใต้
ที่ลัลลาบายโยคะ มีคลาสหลากหลายทั้งคลาส โยคะร้อน, วินยาสะโยคะ, หยินโยคะ, และไอเยินการ์โยคะ ทำให้นักเรียนที่มาฝึกสามารถเลือกคลาสในแบบที่ตนถนัดหรือชอบได้
นอกจากลัลลาบายโยคะ จะมีสไตล์ของคลาสโยคะที่หลากหลายแล้ว ลัลลาบายโยคะยังเป็น 1 ใน โรงเรียนสอนคุณครูโยคะแห่งแรกในเมืองไทยที่ได้รับรองจาก Yoga Alliance สถาบันสากลระดับโลก, ประเทศสหรัฐอเมริกา คุณครูที่ ลัลลาบายโยคะทุกคนจะมีจุดเด่นและวิธีการสอนที่ต่างกันไป ดังนั้นคลาสโยคะที่ลัลลาบายโยคะ จะมีความเข้มข้นในเนื้อหา และมีหลากหลายสไตล์ในการสอน พร้อมทั้งประสบการณ์และความรู้ของโยคะที่อัดแน่นที่ พร้อมจะให้นักเรียนโยคะมาสัมผัสได้ในแต่ละคลาส
สนใจสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
เบอร์โทรติดต่อ:02-677-7470
เว็บไซต์: www.lullaby-yoga.com
CHER YOGA
ครูเชอร์ โยคะ เมื่อก่อนครูเป็นผู้หญิงทั่วไปที่ไม่ชอบการออกกำลังกาย เน้นปาร์ตี้ สรรหาของอร่อยทั่วราชอาณาจักร แต่อยากหุ่นดี ก็จะใช้ตัวช่วยสารพัด อาหารเสริม, กางเกงรัดรูปลดหุ่น สถาบันความงามที่ใช้นวัตกรรมหลายรูปแบบ ลองมาหมด จนกระทั่งวันหนึ่ง เกิดวิกฤตเรื่องสุขภาพร่างกาย สถานการณ์บังคับให้ต้องหันมาดูแลตัวเอง จนได้มาพบโยคะ และความเชื่อมั่นโยคะในวันนั้น เมื่อ 3 ปีที่แล้ว ทำให้ผ่านพ้นวิกฤตนั้นมาได้ โยคะไม่ใช่แค่ทำให้ร่างกายแข็งแรง หุ่นดี เฟิร์มกระชับ แต่โยคะยังช่วยเยียวยาจิตใจที่วุ่นวาย ฟุ้งซ่านของคนเมืองที่ต้องใช้ชีวิตเร่งรีบได้เป็นอย่างดี และยังช่วยฟื้นฟูระบบการทำงานต่างๆ เช่น ระบบเผาผลาญ ระบบขับถ่าย ระบบการไหลเวียนของเลือด ได้เป็นอย่างดีอีกด้วย ผลข้างเคียงอีกอย่างของการฝึกโยคะ คือ ผิวสวย หน้าใส หน้าดูอ่อนกว่าวัย อย่างน่าอัศจรรย์
คนปัจจุบัน อาการที่ครูพบมากที่สุดคือ ออฟฟิสซินโดรม และแพร่กระจายไปถึง โรงเรียนซินโดรมแล้ว อาการปวดกระบอกตา ปวดคอ บ่า ไหล่ และหลัง หลังส่วนบนจะงุ้ม ไหล่ห่อ หลังค่อม หลังส่วนล่างจะแอ่น ปวดเมื่อยร้าวบริเวณบั้นเอว รวมถึงขาที่เกร็งแข็ง นั่งพับงอเป็นเวลานานๆ และยังมีอีกหลายอย่างในการใช้ชีวิตประจำวันของคนปัจจุบัน ที่ส่งผลต่อสรีระร่างกาย
สิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิตของเรา คือสุขภาพร่างกาย ถ้าเมื่อสูญเสียแล้วไม่สามารถหาซื้อเปลี่ยนใหม่ได้ที่ไหน ครูจึงอยากเชิญชวนให้ทุกคนหันมาใส่ใจเรื่องสุขภาพ เพียงจัดเวลาฝึกโยคะ 2-3 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ (ซึ่งถือว่าน้อยมากถ้าเทียบกับเวลาการใช้ชีวิตประจำวันของคนเรา) คุณจะเห็นถึงการเปลี่ยนแปลงในร่างกายและจิตใจอย่างไม่น่าเชื่อ ตั้งแต่ครั้งแรกที่คุณฝึก และคุณจะตกหลุมรักโยคะ อย่างที่ครูเชอร์ตกหลุมรักมาแล้ว.
CHER YOGA
ฝึกสอนแบบ Private Yoga ตัวต่อตัว / กลุ่ม 2-3 คน สำหรับผู้เรียนโยคะเริ่มต้น ที่ไม่มีพื้นฐานมาก่อนเลย จนถึงระดับกลาง หมดความกังวลที่อยากฝึกโยคะแต่ ตัวไม่อ่อน, ตามครูในคลาสไม่ทัน, บาดเจ็บจากการฝึกคลาสรวมเพราะเชอร์ โยคะ เน้นสอนท่าโยคะพื้นฐาน ที่มีประสิทธิผลต่อร่างกายโดยรวมสูงสุด ออกแบบการสอนในแต่ละคลาสให้เหมาะสมตามสรีระและความต้องการของผู้ฝึก ทำให้ผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจ ที่สำคัญครูเชอร์ใจดีมาก
*ไม่มีจำกัดวันหมดอายุของคอร์ส สามารถระบุวันเรียนเองได้
**มีอุปกรณ์ในการฝึกโยคะ น้ำแร่ ผ้าเช็ดเหงื่อ บริการอย่างครบครัน
***รับฝึกสอนโยคะนอกสถานที่
เวลาทำการ 6:00 – 20:00 น. หยุดวัน เสาร์ – อาทิตย์
สนใจสอบถามรายละเอียดได้ที่
เบอร์โทรติดต่อ: 08-1642-8445
เว็บไซต์: www.cheryoga.com
MAKE FRIENDS YOGA
เพื่อนสมาชิกของที่นี่เปรียบเสมือนคนในครอบครัว ที่นี่ยินดีจะทำให้สมาชิกในครอบครัวทุกคนได้รับสิ่งที่ดี และได้รับคุณค่าจากการเรียนโยคะในรูปแบบที่แตกต่าง ความหลากหลายของคลาสเรียน ช่วงเวลาที่เหมาะสม ความสะดวกสบาย ทั้งการเดินทาง และ การใช้บริการที่สตูดิโอ และนอกจากนี้ ยังมอบความสุขด้วยการจัดทำ privilege ดีๆ ให้สมาชิกอย่างต่อเนื่อง และนี่คือสิ่งที่ทำให้ที่นี่ได้รับความนิยม จากเพื่อนสมาชิกด้วยดีเสมอมา
รายละเอียดคลาสโยคะ
– ศิวะ นาฏยา
– Yoga with wheel
– Vinyasa flow
– Streching class
– Asana with props
– Hatha Yoga
– Ashanga
– Power & balance
– Balance
– Alingnment
– Kuldalinee
– Freestyle by teacher
– Leela yoga
– Himalayan
– Yoga Clinic
Yoga Clinic
ผู้สอน
ครูผู้ฝึกสอนของที่นี่ มีทั้ง ครูอินเดีย ซึ่งล้วนแต่มาจากเมือง ฤษีเกษ ซึ่งเป็นเมืองของโยคี และ เป็นเมืองแหล่งกำเนิดของศาสตร์โยคะ โดยมีทั้งครูประจำ และ ครู ที่หมุนเวียน อยู่อย่างต่อเนื่อง นอกจากนี้เรายังมีครูคนไทย ผู้มากประสบการณ์ อยู่ในแวดวงโยคะ สลับสับเปลี่ยน มาสอน เพื่อให้สมาชิกได้รับประสบการณ์การเรียน ที่หลากหลาย นอกจากครูผู้สอนที่หลากหลาย มากด้วยประสบการณ์ แล้ว ที่นี่ยังให้ความสำคัญกับการฝึก ในรูปแบบที่เป็นเน้น ศาสตร์ ของโยคะ แบบดั้งเดิม และ มีการผสมผสาน คลาสเรียน ที่น่าสนใจเพิ่มเติมแก่สมาชิก เช่น คลาส พิลาทิส, Piyo และ Body shape up อีกด้วย
นอกจากคลาสเรียนปกติ ทางสตูดิโอเมคเฟรนส์ ได้ จัดทำคลาส workshop พิเศษๆ ให้กับสมาชิกอยู่อย่างต่อเนื่อง ที่นี่มุ่งเน้นให้สมาชิกได้รับคุณค่า และ ความรู้เกี่ยวกับศาสตร์โยคะ อย่างเต็มที่ และ นี่คือ ความตั้งใจของที่นี่
สนใจสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
เบอร์โทรติดต่อ: 090-657-3020, 09-3536-1244
เว็บไซต์: www.makefriendsyoga.com
Thai Yoga Institute สถาบันโยคะวิชาการ
สถาบันโยคะวิชาการ คือ เครือข่ายอาสาสมัครคนรักโยคะ มาร่วมกันทำงานเผยแพร่โยคะ ก่อตั้งเมื่อปี 2540 เข้าร่วมเป็นส่วนหนึ่ง ภายใต้การสนับสนุนของ มูลนิธิหมอชาวบ้านในปี 2544 จัดหลักสูตรอบรมครูโยคะ ให้มีมาตรฐาน สอนโยคะตามตำราดั้งเดิม และ สอนอยู่ในหลักของความปลอดภัย พัฒนาองค์ความรู้โยคะ แปลตำราโยคะดั้งเดิม ส่งเสริมการวิจัย เผยแพร่โยคะ
จัดสอนโยคะขั้นพื้นฐาน อบรมปราณายามะ ค่ายโยคะ ตลอดจนผลิตสื่อโยคะต่างๆ หนังสือ ซีดี โปสเตอร์ ฯลฯ ผลงานของสถาบันโยคะวิชาการ พัฒนาหลักสูตร วิชาโท ภาควิชาปรัชญาและศาสนา คณะมนุษยศาสตร์ มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ โยคะเดลิเวอรี่ สอนโยคะยังหน่วยงาน ทั้งภาคธุรกิจ ภาครัฐ องค์กรพัฒนาเอกชน ปีละกว่า 50 องค์กร อบรมโยคะให้พยาบาล เจ้าหน้าที่ องค์กรสาธารณสุข ยัง สสจ โรงพยาบาลต่างๆ ปีละกว่า 20 องค์กร อบรมโยคะให้สถาบันการศึกษา มหาวิทยาลัย โรงเรียน ปีละกว่า 10 แห่ง และจัดทำจดหมายข่าวรายเดือน โยคะสารัตถะ ค่าสมาชิก ปีละ 250 บาท 12 ฉบับ
คอร์สเรียนโยคะ
– โยคะเพื่อความสมดุลของชีวิต
– คอร์สโยคะพื้นฐานนอกสถานที่
ผลที่ได้รับจากการฝึกโยคะ
– บุคลากรในองค์กร มีความสมดุลกาย-ใจ มีจิตใจแจ่มใส อารมณ์มั่นคง
– เกิดความสุขอันมาจากภายในตนเอง
– เปลี่ยนทัศนะต่อการดำเนินชีวิต จากการมองแยกส่วนมาเป็นการมองเรื่องสุขภาพแบบองค์รวม
– เปลี่ยนทัศนะต่อสุขภาพ จากที่ต้องพึ่งพาภายนอก มาเป็นความเชื่อมั่นในการพึ่งตนเอง
– ค่อยๆ ปรับเปลี่ยนทัศนะต่อการทำงาน เป็นระบบสุขภาพที่มีหัวใจแห่งความเป็นมนุษย์มากขึ้นๆ ฯลฯ
สนใจสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
เบอร์โทรติดต่อ: 081-401-7744
เว็บไซต์: www.thaiyogainstitute.com
Yoga Sutra โยคะสุตรา สตูดิโอ
โยคะสุตรา สตูดิโอ (yogasutra) คือสถานฝึกสอนโยคะแห่งแรก บนตึกระฟ้าใจกลางเมือง นำเสนอรูปแบบการสอนโยคะในแนวผสมผสานไว้อย่างลงตัว เหมาะสมกับสรีระคนไทยมากที่สุด ดำเนินการสอนโดยครูผู้มากประสบการณ์ จากหลากหลายสไตล์ เช่น Hatha, Power, Ashtanga, Vinyasa, Flow
ในทุกหนึ่งชั่วโมงของการฝึก จึงประกอบด้วยอาสนะชุดท่านั่ง ยืน และนอน ที่มีความหลากหลายและต่อเนื่อง ทุกชุดอาสนะจะเน้นที่ความยืดหยุ่น ควบคู่กับการฝึกที่เน้นกำลัง เพื่อปรับสัดส่วนสรีระลดไขมันส่วนเกิน ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและร่างกายให้แข็งแรง ทั้งยังเน้นการฝึกกำหนดลมหายใจ (ปราณยาม) ประกอบชุดอาสนะ ซึ่งจะก่อให้เกิดสมาธิ และความผ่อนคลาย
ผู้เรียนโยคะจะได้เห็นพัฒนาการที่ดีขึ้น ทั้งทางร่างกาย และจิตใจ เหมาะทั้งสำหรับผู้ฝึกใหม่ และผู้ที่เคยเรียนมาแล้วทุกระดับ นอกจากนี้ผู้เรียนยังสามารถเลือกช่วงเวลาฝึกโยคะ ตามเวลาที่สะดวกที่สุดสำหรับตัวเอง และเลือกจ่ายได้ในราคาพิเศษย่อมเยา
ที่โยคะสุตรา สตูดิโอ คุณจะได้สัมผัสกับความสงบและผ่อนคลาย ในบรรยากาศสบายๆ สไตล์ Neo-Indian ห้องฝึกโยคะกว้างขวาง โปร่งสบาย วิวแม่น้ำเจ้าพระยา เพียบพร้อมสิ่งอำนวยความสะดวกที่เราจัดเตรียมไว้ให้
ไม่ว่าจะเป็นแผ่นรองฝึกโยคะ, ตู้เก็บของ, น้ำดื่ม, Free Wireless Internet (WIFI)
นอกจากนี้เรายังมีน้ำดื่มสุขภาพ และอาหารว่าง รวมทั้งอุปกรณ์สำหรับฝึกโยคะ แผ่นรองฝึก (Yoga Mats) กระเป๋าหรือถุงใส่เสื่อโยคะ (Yoga Mat Bag) และเสื้อผ้าคุณภาพ (Yoga Outfit) พร้อมจำหน่ายให้กับผู้ที่สนใจในราคาย่อมเยา
โยคะสุตรา สตูดิโอ ยังมีบริการรับสอนโยคะนอกสถานที่ส่วนตัว เป็นกลุ่ม หรือตามบริษัท หรืออจะจัดสอนเป็นส่วนตัวที่สตูดิโอ โดยสามารถนัดหมายวันและเวลาที่สะดวกเรียนได้ตามความต้องการ นอกจากนี้ยังมีคอร์สโยคะสำหรับสตรีมีครรภ์อีกด้วย
สนใจสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
เบอร์โทรติดต่อ: +66 (0)98 670 6758
เว็บไซต์: www.yogasutrathai.com
Yoga Studio Academy
Yoga Studio Academy สถาบันสอนโยคะเพื่อสุขภาพกายและจิตใจ พร้อมก้าวสู่ความเป็นครูโยคะอย่างมืออาชีพ เปิดให้บริการสอนวิถีโยคะเชิงระบบ ด้วยมาตรฐานคุณภาพการสอนอันดับ 1 หลักสูตรและสื่อการเรียนการสอนของที่นี่ ได้พัฒนาอย่างต่อเนื่อง เพื่อให้ง่ายต่อการเรียนรู้ สอนตั้งแต่ก้าวแรกของท่านจนท่านสามารถก้าวสู่การเป็นครูโยคะมืออาชีพ ด้วยทีมครูให้การดูแลอย่างใกล้ชิด
เหตุผลสำคัญ ที่ต้องเรียนโยคะกับ YOGA STUDIO ACADEMY สถาบันอันดับ 1 ของประเทศไทย
เพราะเราเป็นสถาบันแรก และสถาบันเดียวที่.
– มุ่งเน้นนโยบายรับประกันผลการเรียนการสอนสอนจนกว่าจะเป็น จบแล้วลืม หรือไม่มั่นใจ กลับมาทบทวนได้โดยไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม
– หลักสูตรและสื่อการเรียนการสอน ง่ายต่อการเรียนรู้ ช่วยทำให้ผู้ที่ไม่มีพื้นฐานหรือไม่มีพรสวรรค์ สามารถทำได้อย่างง่ายๆ จนสามารถรับงานได้อย่างมืออาชีพ
– หลักสูตรปรับพื้นฐาน เพื่อรองรับนักเรียนที่ไม่มีพื้นฐานเกี่ยวกับโยคะมาก่อน สอนจนก้าวสู่การเป็นครูโยคะมืออาชีพ
– หลักสูตรครูโยคะมืออาชีพ 200 ชั่วโมง มีความเข้มข้นทั้งในเรื่องทฤษฎีและปฏิบัติ เรียนจบไปแล้วเราสามารถที่จะสอนโยคะได้ทั้งในส่วนของทฤษฎีและปฏิบัติได้อย่างแน่นอน
– ทีมครูผู้สอนของที่นี่เป็นผู้ชำนาญการในด้านของทฤษฎีโยคะและด้านฝึกปฏิบัติโยคะแน่นอนว่ามีเทคนิคในการจำ การฝึกได้ง่ายๆ ทำให้การเรียนการสอนนั้นง่ายและรวดเร็วขึ้น
– เรียนจบตามหลักสูตรแล้วทางสถาบันสอนโยคะมีใบรับรองจากทางสมาคมพัฒนาศิลปาชีพ
– ทีมอาจารย์ผู้เชี่ยวชาญ ให้คำปรึกษาตั้งแต่เริ่มต้นการทำธุรกิจแบบเจาะลึก หรือหากมีปัญหาระหว่างการทำธุรกิจ สามารถกลับมาปรึกษาได้
– ทีมอาจารย์ผู้เชี่ยวชาญ ให้คำปรึกษาตั้งแต่เริ่มต้นการทำธุรกิจแบบเจาะลึก หรือหากมีปัญหาระหว่างการทำธุรกิจ สามารถกลับมาปรึกษาได้ตลอดชีพ ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย
– ห้องเรียนมาตรฐานระดับสากล ห้องปฏิบัติ มีความสะดวกสบาย ห้องกว้างขวางแยกเป็นสัดส่วน และบรรยากาศเอื้ออำนวยต่อการเรียนโยคะ
– ให้การสนับสนุนในการทำการตลาด โดยออกไปถ่ายทำสื่อประชาสัมพันธ์ร้านร่วมกับสถาบันส่งเสริมศักยภาพและการทำธุรกิจสุขภาพและความงามครบวงจร (TAC Thailand) ให้ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย
– การเดินทางสะดวก ใกล้ สถานีรถไฟฟ้าพระโขนง ริมถนนสุขุมวิท 71 ตรงข้ามห้างMax value มีที่จอดรถบริการฟรี สะดวกกับการเดินทางเป็นอย่างมาก
*หลักสูตรโยคะ STUDIO เพื่อสุขภาพกายและจิตใจ
เปิดให้บริการโยคะเพื่อสุขภาพกายและจิตใจ เปิดให้บริการทุกวันจันทร์-อาทิตย์ วันจันทร์-เสาร์ มี 3 รอบเวลา ได้แก่ 09.30-10.30 น. / 17.30-18.30 น. / 19.00-20.00 น. และวันอาทิตย์ 09.30-10.30 น.
สนใจสอบถามรายละเอียดสถาบันสอนโยคะเพิ่มเติมได้ที่
เบอร์โทรติดต่อ: +66(0) 81-867-7007
เว็บไซต์: www.studio-academy.com
Bangkok Yoga School โรงเรียนบางกอกโยคะ
โรงเรียนบางกอกโยคะ (bangkokyoga) คือ โรงเรียนสอนโยคะหลักสูตรครูโยคะอันดับ 1 ของเมืองไทย
ที่ได้รับการรับรองหลักสูตรครูโยคะจากสองสถาบันชื่อดัง สถาบันโยคะนานาชาติมาตรฐานสากลโลก Yoga Alliance USA. และกระทรวงศึกษาธิการ
หลักสูตร
– หลักสูตรครูโยคะ ภาษาไทย,นานาชาติ, ขั้นสูง
– โยคะเพื่อสุขภาพ
– โยคะเพื่อสร้างสมดุล กาย-จิต
สอนในบรรยากาศส่วนตัว อบอุ่นเป็นกันเอง สะอาด สะดวกสบายพรั่งพร้อมไปด้วยสิ่งอำนวยความสะดวกครบครัน มีล็อคเกอร์เก็บสัมภาระ ห้องเปลี่ยนเสื้อผ้า ที่จอดรถ สะดวกสบาย สนใจสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
เบอร์โทรติดต่อ : 02-634-4200, 081-826-8147
เว็บไซต์: www.bangkokyoga.com
AGALIGO YOGA
THE BEGINNING
โยคะ เปรียบได้กับแพทย์ทางเลือก คือโดยปกติการดูแลสุขภาพของคนส่วนใหญ่มักจะเป็นการ แก้ปัญหาที่ปลายเหตุ คือปล่อยให้ร่างกายเกิดโรคหรือความผิดปกติแล้วจึงแก้ไขความเจ็บป่วยเหล่านั้น แต่โยคะคือการเข้าไปแก้ไขที่จุดเริ่มต้นหรือสาเหตุของความไม่สบายกาย นั่นคือการเพิ่มความแข็งแรง ของอวัยวะทั้งภายในและภายนอก ฝึกให้ร่างกายเรียนรู้ที่จะรักษาตนเองและสร้างภูมิคุ้มกันเพื่อต่อสู้กับ โรคภัยต่างๆ จึงเหมือนการสร้างเกราะคุ้มกันตนเองไว้ก่อน สร้างความแข็งแรงของร่างกายไว้ก่อน เพื่อที่จะต่อสู้กับความเจ็บป่วยได้
WHY AGALIGO YOGA.
จุดเด่นของที่นี่ อาจจะมีความแตกต่างจากที่อื่นคือ เมื่อคุณเดินเข้ามาในสตูดิโอโยคะ คุณจะสัมผัสถึง บรรยากาศของสถานปฏิบัติธรรมกลางเมืองเลยก็ว่าได้ เพียงแค่เดินเข้ามา คุณก็จะได้รับความสุขกลับไป อย่างแน่นอน
ความน่าสนใจของที่นี่ ที่มากกว่าที่ฝึกโยคะทั่วๆไปคือ นักเรียนที่เข้ามาที่อกาลิโกโยคะนี้ จะไม่ได้ รับเพียงแค่สุขภาพร่างกายที่ดีเท่านั้น เพราะสิ่งสำคัญที่สุดนั่นคือ สุขภาพจิตใจที่ดี ควบคู่ไปกับสุขภาพ ร่างกายที่แข็งแรง
MENTOR SPEAK.
“เพราะฉะนั้นการมาฝึกที่นี่ บอกได้เลยว่าสุขภาพกายเป็นเหมือนของแถม แต่ที่นี่จะให้ทุกคน ได้พบกับที่พึ่งที่เกาะภายในตนเอง นั่นคือจิตภายในของตัวเอง ด้วยวิธีการที่จะได้นำการฝึกจิตเข้ามาใช้ควบคู่ ไปกับการฝึกโยคะ นอกจากนี้จะมีช่วงเวลาพิเศษที่ให้นักเรียนได้พักผ่อนร่างกายและจิตใจอย่างเต็มที่ ด้วยการเข้าสู่การฝึกจิตอย่างเต็มรูปแบบ เพราะฉะนั้นทุกคนจะได้ความสุขแบบองค์รวมคือ มีสุขภาพร่างกาย ที่แข็งแรงควบคู่กับสุขภาพจิตใจที่เข้มแข็ง จึงเป็นการที่ให้ทุกคนมีสุขภาพที่ดีจากภายในออกสู่ภายนอก อย่างแท้จริง”
หลักสูตร
– โยคะ
– โยคะ FLY
สถานที่
เมื่อคุณเดินเข้ามาในสตูดิโออกาลิโกโยคะ คุณจะ สามารถสัมผัสถึงบรรยากาศของสถานปฏิบัติธรรม กลางเมืองเลยก็ว่าได้ ด้วยบรรยากาศห้องเรียน ที่เป็นกันเอง และสถานที่ตั้งใจกลางเมือง ย่านรัชดาฯ พระราม 9 เดินทางสะดวกด้วยรถไฟฟ้าใต้ดิน และทางด่วน อีกทั้งความน่าสนใจของที่นี่ ที่มากกว่า ที่ฝึกโยคะทั่วๆไป คือ นักเรียนที่เข้ามาที่อกาลิโกโยคะนี้ จะไม่ได้รับเพียงแค่สุขภาพร่างกายที่ดีเท่านั้น เพราะสิ่งสำคัญที่สุดนั่นคือ สุขภาพจิตใจที่ดี ควบคู่ ไปกับสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง ทั้งภายในและภายนอก สนใจสอบถามรายละเอียดสถาบันสอนโยคะเพิ่มเติมได้ที่
เบอร์โทรติดต่อ: 02 168 1297-9
เว็บไซต์: www.agaligoyoga.com
Crystal Professional
ด้วยประสบการณ์พัฒนาผลิตภัณฑ์ด้านสุขภาพและความงามมากกว่า 10 ปี เรา Crystal Professional ซึ่งไม่ว่าจะเป็น Crystal Nail, Crystal Spa, Crystal Eyebrows และอีกหลายๆ ผลิตภัณฑ์ ภายใต้ Crystal Professional ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์คุณภาพระดับ Premium ที่ได้รับการควบคุมภายใต้การผลิตคุณภาพสูง
“เพราะที่นี่เข้าใจ และรู้ถึงความต้องการในรูปแบบผลิตภัณฑ์ และได้รับการสนับสนุนและพัฒนาร่วมกับสถาบันสอนธุรกิจสุขภาพและความงาม ชั้นนำของประเทศ จึงทำให้มั่นใจว่า ผลิตภัณฑ์จากเรานั้น พัฒนาจากมืออาชีพ สู่มืออาชีพ อย่างแท้จริง”
Crystal Professional นอกจากยังไม่หยุดยั้งที่จะพัฒนาผลิตภัณฑ์อย่างต่อเนื่องแล้ว ยังได้พัฒนาสถาบันด้านสุขภาพและความงาม เพื่อส่งเสริมผู้ที่ต้องการได้รับความรู้หรือให้ความสนใจในการเริ่มทำธุรกิจด้านสุขภาพและความงามอย่างครบวงจร
จึงสามารถมั่นใจได้ว่า Crystal Professional คือชื่อที่บ่งบอกถึงความเป็นมืออาชีพในวงการธุรกิจสุขภาพและความงามครบวงจรอย่างแท้จริง
ที่นี่มีหลักสูตรให้ท่านได้ทดลองเรียนฟรีก่อน 1 วัน หลักสูตรที่เปิดได้แก่ หลักสูตรเพ้นท์เล็บ หลักสูตรนวดไทย หลักสูตรสปา หลักสูตรสักคิ้วสามมิติ หลักสูตรแต่งหน้าหลักสูตรทำผม หลักสูตรโยคะ หลักสูตรสมุนไพร และหลักสูตรการตลาด 3.0
หลักสูตรครูโยคะ 50 ชม.(BASIC YOGA TRAINING COURSE 50 HR.)
เรียนฟรี !!! หลักสูตรครูโยคะ เป็นการปรับพื้นฐานในการเรียนหลักสูตรขั้นสูงต่อไปเพื่อช่วยลดความเครียดและความกดดันให้แก่ผู้เรียน เน้นเรื่องการเตรียมความพร้อมของร่างกายให้ง่ายต่อการฝึกปฏิบัติ รวมทั้งหลักสูตรทฤษฏีเพื่ออธิบายให้เห็นความสำคัญในการเรียนรู้มากขึ้น
สถาบันสอนโยคะเพื่อสุขภาพกายและจิตใจ พร้อมก้าวสู่การเป็นครูโยคะอย่างมืออาชีพ เปิดให้บริการสอนวิถีโยคะเชิงระบบ ด้วยมาตรฐานคุณภาพการสอนอันดับ 1 หลักสูตรและสื่อการเรียนการสอนของที่นี่ ได้พัฒนาอย่างต่อเนื่อง เพื่อให้ง่ายต่อการเรียนรู้ สอนตั้งแต่ก้าวแรกของท่านจนท่านสามารถก้าวสู่การเป็นครูโยคะมืออาชีพด้วยทีมครูที่มากด้วยประสบการณ์พร้อมให้การดูแลอย่างใกล้ชิด
ระยะเวลาในการเรียน : 50 HRS.
*จุดเด่นของหลักสูตร*
ที่นี่จะเน้นในเรื่องของทฤษฎีหลักวิทยาศาสตร์เพื่อให้ครูโยคะเข้าใจถึงกลไกต่างๆของร่างกาย ควบคู่กับการฝึกปฏิบัติที่จะเน้นไปที่เทคนิคต่างๆมากมายที่จะส่งเสริมให้ครูโยคะของที่นี่เป็นผู้ที่มีความเชี่ยวชาญอย่างมืออาชีพ
– ผู้เรียนจะได้ทราบที่มา ความหมาย รวมถึงประโยชน์ที่จะได้รับของการฝึกโยคะในท่าต่างๆ
– ผู้เรียนจะได้ฝึกปฏิบัติการทำท่าโยคะต่างๆ โดยมีทีมครูคอยดูแลและปรับท่าทางให้เหมาะสมและเกิดประโยชน์สูงสุดกับตัวผู้เรียนเอง
– ผู้เรียนสามารถวางแผนและวางเป้าหมายการฝึกโยคะได้ด้วยตนเอง
*หลักสูตรนี้เหมาะกับใคร*
– สำหรับทุกเพศทุกวัยที่รักและอยากพัฒนาศักยภาพสู่การเป็นครูโยคะอย่างมืออาชีพ
– สำหรับครูโยคะที่ต้องการเปิด Studio
– ผู้ที่ต้องการฝึกพัฒนาตนเองในทุกด้าน สำหรับผู้ที่รักในการดูแลสุขภาพ
ในยุคสมัยที่ทุกคนล้วนใส่ใจสุขภาพ การออกกำลังกายโยคะอีกหนึ่งศาสตร์เพื่อสุขภาพและยังช่วยส่งเสริมความงามจากภายในสุขภาพดี รูปร่างดี เป็นสิ่งที่ใครก็ใฝ่หาและความต้องการที่จะเป็นครูสอนโยคะอย่างมืออาชีพ Yoga Studio Academy จึงมีหลักสูตรคุณภาพเพื่อคนรักสุขภาพและความงามดังนี้…
สนใจติดต่อสอบถามเพิ่มเติมได้ที่
เบอร์โทรติดต่อ: 085-488-5001, 085-488-5006
เว็บไซต์: wwwcrystal-professional.com
BiA สถาบันโยคะวิชาการ หอจดหมายเหตุ พุทธทาส อินทปัญโญ สวนวชิรเบญจทัศ
โยคะในสวนธรรม
ขอเชิญผู้รักสุขภาพ มาเรียนโยคะอย่างถูกต้อง เน้นหลัก นิ่ง สงบ สบาย โดยคณะครู จาก สถาบันโยคะวิชาการ มูลนิธิหมอชาวบ้าน
*วัตถุประสงค์การเรียน *
เพื่อเผยแพร่ให้ผู้เรียนได้รู้จักโยคะเพื่อการพัฒนาจิต (ตามตำราดั้งเดิม) เข้าใจในแก่นของโยคะ ตามโศลก สถิระ สุขัม อัสนัม = นิ่ง สงบ ใช้แรงแต่น้อย และ มีสติ และ โยคะ เป็นไปเพื่อ ดับการปรุงแต่งของจิต
และสามารถนำไปฝึกได้ด้วยตนเองเพื่อเป็นเวทีให้เครือข่ายครูโยคะได้มีโอกาสสอน
*เนื้อหา ภาคทฤษฎี*
– โยคะคืออะไร ตามตำราดั้งเดิม โยคะคือการพัฒนากาย-จิต
– คุณค่า ประโยชน์จากการฝึกโยคะ ตามตำราดั้งเดิม โดยเฉพาะคุณค่าทางด้านการพัฒนาจิต
– คุณค่า ประโยชน์ตามหลักสรีรวิทยา ที่ไม่ทำให้ผู้ฝึกได้รับบาดเจ็บ หลักในการฝึกอาสนะ ๔ ข้อ และ ข้อควรระวังในการฝึกท่าโยคะอาสนะ
– มรรควิถี ๘ ประการของโยคะ ฯลฯ
*เนื้อหา ภาคปฏิบัติ*
– การเตรียมความพร้อมก่อนฝึก เช่น เทคนิคเกร็งและคลายกล้ามเนื้อ 8 ส่วน
– อาสนะพื้นฐาน ๑๔ ท่า ตามที่ปรากฏในโปสเตอร์, ในซีดีนำฝึก, และในหนังสือ โยคะการฝึกในชีวิตประจำวัน
– เทคนิคการผ่อนคลายอย่างลึก
– หากยังมีเวลาเหลือ ก็ฝึก เทคนิคการหายใจพื้นฐาน การหายใจด้วยหน้าท้อง การหายใจด้วยทรวงอก
การนั่งสมาธิ
*วันเวลาและสถานที่*
ทุกวันพุธ เวลา 17.00 – 18.30 น. (วันพุธเป็นการฝึกโยคะ ส่วนวันพฤหัสเป็นการฝึกปราณายามะ)
และทุกเสาร์สัปดาห์ที่ 4 ของเดือน เวลา 10.00 – 12.00 น. ณ ห้องปฏิบัติธรรม ชั้น 2
*การเตรียมตัว*
– แต่งกายสบายๆ (เสื้อยืด กางเกงวอร์มที่สุภาพ)
– หากมีโปรดนำเสื่อโยคะหรือผ้าหนาๆ ไปรองตัวขณะฝึก
– ควรงดรับประทานอาหารหรือให้ท้องว่างก่อนฝึกอย่างน้อย 4 ชั่วโมง (สามารถดื่มนม หรืออาหารเบาๆไป)
ถ้ามากับเด็กเล็ก ควรมีคนมาดูแลเด็กด้วย เพื่อรักษาบรรยากาศอันสงบในขณะกำลังฝึกโยคะ
ติดต่อสอบถามรายละเอียด
สถาบันโยคะวิชาการ โทร. 02-732 2016-17
เว็บไซต์: www.bia.or.th
